Spasmofilia (sau lipsa de calciu)

Chiar daca obisnuiesti sa mananci sanatos, in cazul in care corpul tau nu asimileaza unele elemente, apar conditii favorabile afectiunilor, asa cum este si spasmofilia

Lipsa de calciu si magneziu sunt principalele cauze ale acestei boli. Dar spasmofilia se manifesta si in urma unor perioade de stres prelungit, a oboselii sau a unui soc puternic. Apar intepaturi in extremitati, crampe musculare, carcei, senzatia de nod in gat, lipsa de aer, lesin, palpitatii. Simptomele spasmofiliei seamana cu acelea ale unui atac de panica sau ale unei crize de epilepsie. Insa, in urma unor investigatii medicale ce dubleaza un examen clinic, se poate pune diagnosticul potrivit. Tratamentul spasmofiliei consta in suplimente de calciu si magneziu, asociate cu vitamina D, dar numai la recomadarea medicului. Crizele pot sa fie mai mult sau mai putin acute. In cazul in care bolnavul are respiratia agitata si senzatia de sufocare, se recomanda sa inspire si sa expire de cateva ori intr-o punga de hartie, pentru a creste concentratia de oxid de carbon si pentru a-i distrage atentia de la efectele crizei.

Cum poate fi prevenita spasmofilia
Un stil de viata sanatos, mai putin stres si o dieta atent aleasa. Acum ca vara e a­proape, profita de orele po­trivite de plaja, si incarca-te pozitiv: o cura de soare ajuta la fixarea vitaminei D in oase. Si, cand te intorci de la plaja, consuma multe fructe si legume proaspete, esen­tiale pentru aportul de vitamine si mine­rale. Evita in schimb alcoolul, pentru ca favorizeaza aparitia crizelor de spasmofilie.

Depresivi si anxiosi
Cei care sufera de spasmofilie stau permanent intr-o stare de tensiune, simt frica fara motiv si au tulburari de somn – insomnie sau somn agitat cu cosmaruri frecvente

Fereste-te de caldura
Daca ai carente de calciu, evita sa iesi din casa in mijlocul zilei. Temperaturile ridicate afecteaza starea generala a organismului si favorizeaza aparitia spasmofiliei!

un articol preluat de aici.

Read more...

Viroza respiratorie

Raceala este una dintre cele mai cunoscute si mai comune boli, ale carei semne sunt recunoscute cu usurinta de fiecare. Ea se manifesta prin: dureri de gat sau inrosirea acestuia, dureri de cap, febra, infundarea nasului sau scurgerea de secretii nazale, stranut si respiratie dificila pe nas. Ele apar la 2-3 zile de la infectare si dureaza intre 2 si 14 zile. Daca simptomele persista mai mult de doua saptamani, inseamna ca aceasta este mai mult decat consecinta unei raceli, ea poate fi consecinta unei alergii.

In cazurile necomplicate, este necesar doar tratamentul simptomatic:
- repaus la pat
- paracetamol pentru febra
- aport crescut de lichide
- gargara cu apa calda cu sare
- vitamina C (pt cine o tolereaza, eu nu prea)
Antibioticele nu sunt necesare, intrucat ele nu distrug virusurile, ele fiind utile doar in cazul unor complicatii bacteriene, ca sinuzita sau infectiile ala gatului.

Din experienta mea de anul asta, pot sa va spun ca Coldrexul luat la greu timp de 4 zile, cu propolis cu miere si gargara cu sare nu si-au facut efectul. M-am trezit cu gatul inflamat, nasul ca vai de el, ba ea uscat si ma ustura, ba imi curgea de mama focului (vineri am consumat vreo 10 pachete de servetele de nas). Ca norocul ca eu nu prea fac febra (eu zic ca se datoreaza faptului ca nu mai am amigdale de pe la 4 ani si astfel fac fabra foarte rar, doar in cazuri complicate tare).

Asa ca eu am trecut pe Zinat, de 500 mg de 2 ori pe zi, alaturi de Coldrex tablete de 3 ori pe zi si miere si gargara cu sare pt gat (fara propolis pt ca tinctura de propolis are alcool si nu merge cu antibioticul).

Daca simtiti ca raceala nu cedeaza dupa cateva zile cu paracetamol (Paraceamol Sinus, Coldrex, etc), mergeti la medic pentru a va prescrie antibioticul potrivit. Nu luati NICIOADATA antibiotice dupa ureche!

Read more...