31.03.2009 - Stiri recomandate azi

Varsta minima de pensionare: 70 de ani, speranta de viata: 68 de ani! pe capital.ro

Unii nu mai apuca pensia dupa ce muncesc o viata intreaga!

Lumea va putea iesi din criza daca liderii G20 indeplinesc 5 conditii pe 9am.ro

Aflati care sunt aceste conditii accesand linkul.

Doi romani, impuscati in plina strada de un italian pe care incercau sa il santajeze pe 9am.ro

Despre ce mai fac unii romani de ai nostri prin Italia.

Hamburgerul cu 4.800 de calorii pe cancan.ro

Numai la americani se putea asa ceva, nu?

Read more...

Ce am invatat din criza

1. Ca nu trebuie sa te indatorezi niciodata la limita. Daca bancile accepta indatorarea pana la 70% nu inseamna ca 70% trebuie sa si iei.

2. Ca nu e bine sa dai pe lucruri cat nu fac – asteapta pana cand pretul va reflecta realitatea. Daca ai cumparat inainte de criza o garsoniera cu banii cu care ti-ai lua acum un apartament cu doua-trei camere, cat de confortabil te simti in noua casa? Daca ti-ai luat o masina de fite pe care n-o mai pot plati, dar care noua costa cu 30% mai putin, cum e?

3. Ca trebuie sa muncesti.

4. Ca nu are rost sa mai faci drumul pana la banca daca nu ai un dosar beton, venituri stabile si cazier lipsa la Biroul de Credit. Si nici atunci nu mergi la sigur!

5. Ca nu trebuie sa investesti in lucruri pe care nu le cunosti (indeajuns)! Este un sfat simplu care le-ar fi fost de folos si celor de pe Wall Street la vremea lor! Extins: ca trebuie sa ceri informatii suplimentare cand nu ai inteles ceva. Unit-linked, overdraft, subprime – oare ce-or insemna?

6. Ca trebuie sa te concentrezi si pe economii, astfel incat sa nu ramai fara casa, masina si copii pentru ca ai fost concediat si nu ti-ai putut gasi o slujba in mai putin de o luna.

7. Ca, asa cum v-am spus de multe ori, nu trebuie sa iti faci credit in monede exotice pentru ca sunt imprevizibile – iar cand faci un imprumut, nu-ti prea doresti surprize!

8. Ca trebuie sa-ti diversifici investitiile si sa nu-ti pui niciodata tot capitalul pe bursa, in imobiliare, lalele sau IT. Nu stii niciodata cand si unde va lovi recesiunea!

9. Ca nu trebuie sa-ti faci socoteli pe venituri viitoare si nici sa te bazezi pe cresteri ipotetice ale pietei cand imprumuti/iti dai demisia/faci investitii importante.

10. Daca ai un business personal: ca trebuie sa-l construiesti solid si inteligent, nu sa te bazezi pe specula, cresterea automata a pietei, lipsa de concurenta, cheltuielile fara cap ale clientilor tai.

11. Ca se poate trai foarte bine fara multe din lucrurile pe care anul trecut le credeai indispensabile. Daca ne-am obisnui sa traim mereu ca pe timp de criza am economisi mai mult si am risipi mai putin! Luxul de a dormi linistit este mai important decat luxul unei masini in leasing!

12. Ca mai degraba te increzi in bun-simt si logica decat in specialisti care vad cresteri de doua cifre pe piete deja supraevaluate puternic.

13. Ca toti oficialii care vorbesc mult si dau bine in costum nu sunt neaparat si bine pregatiti si nu vor face nimic pentru a-ti fi tie mai bine; iar ce poate fi mai rau va fi mai rau lasat pe mainile lor.

14. Ca nimeni nu stie ce va fi. Multi nu stiu nici macar ce li se intampla, daramite ce va urma. Ca sa treci de perioadele acestea apeleaza la o strategie simpla: economiseste, diversifica, nu risca atunci cand nu e cazul, pregateste-ti mereu un scenariu negativ si mijloacele pentru a-l infrunta usor.

15. Ca bancile au reusit sa aiba profituri consistente, chiar in cele mai sumbre luni ale anului, iar tu ai reusit doar sa le dai mai multi bani – dovada a faptului ca nimeni nu-ti face o favoare, iar atunci cand lucrurile se inrautatesc fiecare trage doar pentru el.

16. Ca trebuie sa citesti clauzele scrise cu litere marunte si sa te abtii de la a le semna atunci cand nu esti ferm convins ca le-ai inteles si le poti suporta si cele mai neplacute consecinte.

17. Ca nu trebuie sa faci “ce face lumea” (imprumuturi) si ca nu trebuie sa crezi “ce spune lumea” (trebuie sa cumperi acum) ca sa nu ajungi “ca toata lumea” (aproape falit).

18. Ca lacomia nu este o calitate! 300 de perechi de pantofi, 5 masini si 8 case nu mai denota bogatie si inteligenta, ci risipa de resurse, risc si ignoranta.

primita pe mail de la Cipri.

Read more...

Spasmofilia (sau lipsa de calciu)

Chiar daca obisnuiesti sa mananci sanatos, in cazul in care corpul tau nu asimileaza unele elemente, apar conditii favorabile afectiunilor, asa cum este si spasmofilia

Lipsa de calciu si magneziu sunt principalele cauze ale acestei boli. Dar spasmofilia se manifesta si in urma unor perioade de stres prelungit, a oboselii sau a unui soc puternic. Apar intepaturi in extremitati, crampe musculare, carcei, senzatia de nod in gat, lipsa de aer, lesin, palpitatii. Simptomele spasmofiliei seamana cu acelea ale unui atac de panica sau ale unei crize de epilepsie. Insa, in urma unor investigatii medicale ce dubleaza un examen clinic, se poate pune diagnosticul potrivit. Tratamentul spasmofiliei consta in suplimente de calciu si magneziu, asociate cu vitamina D, dar numai la recomadarea medicului. Crizele pot sa fie mai mult sau mai putin acute. In cazul in care bolnavul are respiratia agitata si senzatia de sufocare, se recomanda sa inspire si sa expire de cateva ori intr-o punga de hartie, pentru a creste concentratia de oxid de carbon si pentru a-i distrage atentia de la efectele crizei.

Cum poate fi prevenita spasmofilia
Un stil de viata sanatos, mai putin stres si o dieta atent aleasa. Acum ca vara e a­proape, profita de orele po­trivite de plaja, si incarca-te pozitiv: o cura de soare ajuta la fixarea vitaminei D in oase. Si, cand te intorci de la plaja, consuma multe fructe si legume proaspete, esen­tiale pentru aportul de vitamine si mine­rale. Evita in schimb alcoolul, pentru ca favorizeaza aparitia crizelor de spasmofilie.

Depresivi si anxiosi
Cei care sufera de spasmofilie stau permanent intr-o stare de tensiune, simt frica fara motiv si au tulburari de somn – insomnie sau somn agitat cu cosmaruri frecvente

Fereste-te de caldura
Daca ai carente de calciu, evita sa iesi din casa in mijlocul zilei. Temperaturile ridicate afecteaza starea generala a organismului si favorizeaza aparitia spasmofiliei!

un articol preluat de aici.

Read more...

26.03.2009 - Stiri recomandate azi

Dati click pe urmatoarele link-uri daca doriti sa cititi stirea intreaga:





Planul de relansare american este calea spre iad pe capital.ro

O afirmatie a presedintelui Uniunii Europene.

FMI intareste leul. Analistii anticipeaza un curs de 3,5 lei euro pe capital.ro

Un articol despre un posibil efect pozitiv al imprumutului de la FMI: aprecierea leului fata de euro.

Basescu: Probabil ca urmatoarea criza va fi cea alimentara pe 9am.ro

Din categoria "ce mai spune presedintele".

Accidentari in lant la "Dansez pentru tine": Cream si-a fisurat o coasta pe cotidianul.ro

Un articol recomandat fanilor emisiunii.

Il acuza pe Elan de abandon de familie pe cancan.ro

Despre scandalul dintre Raduleasca si fostul ei sot. Un scandal care, personal, mi se pare din ce in ce mai penibil.

Read more...

Munca unei sotii

Vine tatal acasa si isi gaseste cei 3 fii inca imbracati in
pijamale, jucandu-se in noroi, iar cutii de carton si hartie de impachetat erau imprastiate peste tot prin curte.

Portiera masinii sotiei sale era deschisa, la fel si usa de la casa
si nici urma de caine.

Intra in casa unde gaseste o dezordine si mai mare. O lampa era
sparta, vopsea imprastiata pe pereti.

In living televizorul urla foarte tare pe desene animate, pe jos
erau jucarii si haine.

In bucatarie chiuveta era plina cu vase, mancare era imprastiata pe masa, usa frigiderului larg deschisa, mancarea cainelui imprastiata peste tot pe podea, sub masa un pahar spart.

Urca scarile in graba calcand peste jucarii si haine cautandu-si
nevasta.
Era ingrijorat gandindu-se ca s-ar putea sa fie bolnava.

De sub usa de la baie iesea apa. Intrand gasi prosoape ude, kilometri de hartie igienica insirati pe jos si pasta de dinti imprastiata pe oglinda si pereti.

Se grabi spre dormitor unde isi gasi sotia in pat cu parul pe bigudiuri citind o carte.

Ea s-a uitat la el si a zambit intreband cum a fost ziua. El s-a
uitat mirat la ea si a intrebat "Ce s-a intamplat azi aici?"

Ea zambi din nou si raspunse: "Stii cum in fiecare zi te intorceai
acasa si ma intrebai: "Ce Dumnezeu ai facut tu azi?"

"Da" raspunse sotul.

Ea raspunse "ei bine, astazi nu am mai facut."

Read more...